Une posture par semaine, pour explorer en douceur le corps, le souffle et l’esprit.

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Ce glossaire est né d’un souhait partagé entre élèves et enseignante : mieux connaître les postures que nous pratiquons ensemble.

Chaque semaine, je vous propose une posture illustrée, avec son nom en sanskrit, ses bienfaits et quelques clés de compréhension.

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Ces dessins sont le fruit de mon imagination et de ma transmission du yoga : ils vous invitent à une exploration sensible et personnelle.

Prenez le temps de découvrir, ressentir, et peut-être même d’apporter vos propres nuances en pratique.

Bonne exploration !
— Isabelle