Professeure d'Education Physique et Sportive (EPS) durant 25 ans, j'ai transmis à mes élèves l'écoute et le respect de leurs corps au travers d'activités physiques variées.
J'ai commencé le yoga de manière douce avec le Yoga Nidra, le yoga des rêves. Cette pratique m’a permis de vivre le lâcher prise. Petit à petit, j’ai pratiqué de manière régulière le yoga dans des cours collectifs et dans ma vie au quotidien. Cet engagement m’a redonné un équilibre de vie.
J’ai alors eu envie de comprendre la philosophie du yoga. Ma tante de 80 ans, professeure de Yoga et formatrice m’a transmis son yoga, le viniyoga et sa philosophie. C’était une expérience unique. J’ai ensuite approfondi mes connaissances en obtenant le diplôme universitaire de Lille « le yoga : adapter et diffuser les outils du yoga ». Cette formation m’a permis de faire le lien entre mon métier professeure de Yoga et de professeure d’EPS.
Je me suis alors lancée pleinement dans l’aventure de la transmission du yoga à tout public. Je suis heureuse maintenant de vivre cette expérience au quotidien avec des personnes de 7 à 92 ans, venant d’horizons et de milieux différents.
Diplômes
Diplôme « Le yoga : adapter et diffuser les outils du Yoga » de l'Université de Lille
Obtenu en Juin 2022 avec la mention Très Bien.
Mémoire : Atelier du dos sur chaise : grâce aux outils du yoga, protéger et renforcer le dos, redonner de la mobilité à la CV et devenir autonome dans la gestion de son dos au quotidien
Diplôme de Professeur de Yoga de l’école de Viniyoga. Obtenu en Septembre 2021.
Diplôme de Yoga Nidra de l'école de Total Yoga Nidra Foundation. Obtenu en 2023.
Carte professionnelle d’Éducateur Sportif, N°08621ED0199
Maîtrise STAPS spécialité Education et Motricité et CAPEPS en 1994
STAPS : Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives
CAPEPS : certificat d’Aptitude à l’Enseignement de l’Éducation Physique et Sportive
Formations
Formation Viniyoga, Yoga Thérapie
Cursus sur 3 ans, 2023-2026 avec Marc Fremeaux.
Cette formation me permet de approfondir mes connaissances en yoga thérapie.
Formation Yoga, Adapter et Diffuser les outils du Yoga
Diplôme Universitaire de la faculté de Lille.
Un an de formation continue de 2021 à 2022.
Ce diplôme m’a permis de prendre confiance dans les outils proposés par le yoga afin de mieux les adapter aux différents publics.
Viniyoga : en formation avec Marie Odile Cadé
Deux ans de formation continue de 2019 à 2021.
La formation à cette école est une belle transmission du Yoga de ma tante, Marie Odile Cadé, formatrice en viniyoga. Elle est âgée de 80 ans et elle a enseigné durant 30 années le Yoga. Elle m’a transmis son Yoga et sa passion pour ce magnifique outil et cette belle philosophie de vie.
En cours de formation RYE : Recherche en Yoga dans l’Education
Obtention du stage TYE : Techniques de Yoga dans l’Éducation en 2021.
Formation reconnue par l’éducation nationale.
Vicitra avec Marc Beauvain
Programmes étudiés : Yoga Transformation et Chapitre 2 des Yoga Sutras de Patanjali.
Expériences
Cours de Yoga Collectifs dans la région d’Angles sur l’Anglin depuis 2021 en partenariat avec :
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L’ association ASSA
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La MJC VAM de Saint Germain
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Le club sportif CSLG du Blanc
Cours de Yoga pour enfants :
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Pour des élèves de collèges de 11 à 15 ans, de 2018 à 2021 à Mayotte
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Pour des élèves de 9 à 10 ans, depuis 2023 à l’école d’Angles sur L’Anglin
Cours de Yoga en EHPAD :
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EHPAD de Pleumartin, depuis 2022 pour les résidents.
Ateliers du dos :
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4 stages ciblés sur 10 séances depuis 2021 pour des personnes à la retraite et souffrant du dos.
Professeure d’EPS durant 25 ans :
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Enseignement avec des élèves de 11 à 20 ans
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Activités « Phares » : Yoga, Danse, Natation, Aquaphobie, Voile